調(dià o)整自己的工作狀態(tà i),é (yuÇŽn)離10ç¨®è² (fù)能é‡ï¼Œå¸æ”¶æ£èƒ½é‡
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人生指å—
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- 更新日期
2014-07-21
很多時(shÃ)候,工作會(huì)å› ?yà n)樗îµç¡•兂梢环Nè² (fù)æ“”(dÄn)。工作ä¸ï¼Œæˆ‘們有些需è¦é¿å…çš„è² (fù)性態(tà i)åº¦ã€‚ç¾…æ–¯å·´å¾·èªªï¼šâ€œå“¡å·¥ä¸Šçæ™‚(shÃ)æ‰€æŒæœ‰çš„æ£é¢æƒ…緒有較大的影響力。â€å…¶å¯¦(shÃ)人們都在盡é‡é¿å…帶著惡劣情緒上çã€‚é›‡ä¸»è¦æ˜Žç™½çš„æ˜¯ï¼Œå“¡å·¥ä¸Šç時(shÃ)的心情如何,在很多情æ³ä¸‹å°äºŽä»–們的工作都會(huì)產(chÇŽn)生æ£é¢çš„影響。
所以我們è¦å³ä½¿é¿å…一些消極情緒的出ç¾(xià n)。以下是10ç¨®â€œè² (fù)能é‡â€ï¼š
1ã€æ®ºå‚·åŠ›æœ€å¤§è¼»å°„é¢æœ€å»£ï¼šâ€œæŠ±æ€¨â€
辦公室里的祥林嫂å¯ç”·å¯å¥³ï¼Œä»–們總愛數(shù)è½å·¥ä½œå’Œç”Ÿæ´»ä¸çš„ç¨®ç¨®ä¸æ»¿ï¼Œè‡ªæ†è‡ªè‰¾ï¼Œæœ€å¥½æ•¬è€Œé (yuÇŽn)之。工作ä¸èª°æ²’有壓力,æˆå¤©æŠ±æ€¨å’’ç½µï¼Œè®“æœ¬ä¾†å®‰å¿ƒå·¥ä½œçš„äººä¹Ÿå®¹æ˜“è¢«è² (fù)颿ƒ…緒困擾。據(jù)äº†è§£ï¼ŒæŠ±æ€¨æ˜¯è¾¦å…¬å®¤ä¸æœ€æ˜“傳æ’,輻射åˆå¿«åˆå»£ï¼Œä¹Ÿæœ€å…·æ®ºå‚·åŠ›çš„è² (fù)能é‡ã€‚æŠ±æ€¨è®“è‡ªå·±å’Œä»–äººé™·å…¥è² (fù)颿ƒ…ç·’ä¸ï¼Œæ¶ˆæ¥µæ€ å·¥ï¼Œç©æ¥µæ€§å·®ï¼Œå·¥ä½œå®¹æ˜“出錯(cuò)ã€‚è€æ¿å€‘æœ€åæ„Ÿé€™æ¨£çš„人,一個(gè)人會(huì)傳染一個(gè)部門,一個(gè)部門會(huì)傳染整個(gè)å…¬å¸ã€‚有時(shÃ),為了ç¶ç©©(wÄ›n),公å¸ä¸å¾—ä¸å’Œè«§æŽ‰é€™æ¨£çš„人。
2ã€æœ€æ˜“å‹•(dòng)æ–è»å¿ƒï¼šâ€œæ¶ˆæ¥µâ€
å…¬å¸å¤§æ¦‚æ²’å‰é€”了å§ï¼é€™æ¨£ä¸‹åŽ»æ€•æ˜¯å·¥è³‡ä¹Ÿç™¼(fÄ)ä¸å‡ºäº†å§ï¼è¾¦å…¬å®¤é‡Œï¼Œç¸½æ˜¯æœ‰äººæ¶ˆæ¥µæ€ 惰,å°ä¼æ¥(yè)發(fÄ)展缺ä¹ä¿¡å¿ƒï¼Œæ‚£å¾—患失。其實(shÃ)這種人的內(nèi)å¿ƒèƒ½é‡æ¯”較弱,而且行動(dòng)力ä¸é«˜ï¼Œç¸½åœ¨çž»å‰é¡§åŽä¸è¹‰è·Žäº†æ™‚(shÃ)間和機(jÄ«)會(huì)ã€‚è·æ¥(yè)è¦(guÄ«)劃師èª(rèn)為,員工消極的心ç†ç‹€æ…‹(tà i)å°åœ˜(tuán)隊(duì)æ°›åœéžå¸¸ä¸åˆ©ï¼Œç•¶(dÄng)大伙都在為目標(biÄo)å¥®åŠ›æ‹¼ææ™‚(shÃ),這類人會(huì)傳æ’出å„種å¿å¿‘ä¸å®‰æ“¾äº‚è»å¿ƒï¼Œå°äºŽæœ‰æ”»å …(jiÄn)任務(wù)的團(tuán)隊(duì)來說,這種人的å¨è„…極大。
3ã€æœ€è€ä¸ä½å¯‚寞:“浮èºâ€
æ€•å·¦å³æ–擺的人,也怕急于求æˆçš„人。社會(huì)å¤ æµ®èºäº†ï¼Œæ¯å€‹(gè)人都急于得到一個(gè)æˆåŠŸï¼Œæƒ³è¦ä¸€å¤œæš´å¯Œã€‚在辦公室里這種急于邀功,åšäº‹ä¸è¸å¯¦(shÃ)çš„äººå¾ˆå®¹æ˜“ç ´å£žåœ˜(tuán)隊(duì)çš„å”(xié)作和平衡,也容易帶動(dòng)其他人與他一樣急行è»ï¼Œè€Œå°‘了腳è¸å¯¦(shÃ)地的ç©ç´¯ã€‚ä¸ç®¡æ˜¯è™•于哪個(gè)發(fÄ)å±•éšŽæ®µçš„ä¼æ¥(yè),æ¤é¡žäººè‚¯å®šéƒ½ä¸æœƒ(huì)å—到é’çžã€‚
4ã€æœ€æ˜“演變æˆè¾¦å…¬å®¤å†·æš´åŠ›ï¼šâ€œå†·æ·¡â€
辦公室人際關(guÄn)系冷淡å°åœ˜(tuán)隊(duì)建è¨(shè)æœ‰å¾ˆå¤§çš„è² (fù)é¢å½±éŸ¿ã€‚表ç¾(xià n)為工作å”(xié)ä½œä¸æœ‰æ„ä¸é…åˆï¼Œç–é (yuÇŽn)åŒäº‹ï¼Œç”šè‡³æœ‰æ„給åŒäº‹è¨(shè)置障礙ç‰ã€‚冷淡的å•題ä¸åŠæ™‚(shÃ)處ç†å°±æœƒ(huì)演變æˆè¾¦å…¬å®¤å†·æš´åŠ›ï¼Œå°Ž(dÇŽo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)人際關(guÄn)ç³»æƒ¡åŒ–ï¼Œäººå¿ƒèƒŒé›¢ï¼Œç¼ºä¹æˆ°(zhà n)斗力,極大地影響團(tuán)隊(duì)績效。調(dià o)查顯示,在åƒèˆ‡èª¿(dià o)查的182åè·å ´äººä¸ï¼Œæœ‰57%人表示é¢å°è¾¦å…¬å®¤é‡Œçš„冷暴力å€å—å£“åŠ›ï¼Œé›£ä»¥è² (fù)è·å°±æœƒ(huì)鏿“‡è¾è·é›¢é–‹ï¼Œå°å…¬å¸ä¾†èªªï¼Œé¡¯ç„¶ä¹Ÿæ˜¯é€ æˆäººæ‰æµå¤±çš„åˆä¸€é‡è¦åŽŸå› ã€‚
5ã€æœ€ç„¡åŠ›ç„¡èƒ½çš„è¡¨ç¾(xià n):“自å‘â€
å› ?yà n)é–¾?dÄn)å¿ƒåœ¨è¾¦å…¬å®¤å¾—ç½ªäººï¼Œåˆæ“”(dÄn)心åšéŒ¯(cuò)äº‹è¢«é ˜(lÇng)å°Ž(dÇŽo)批,所以åšèµ·äº‹ä¾†ç¸½æ˜¯ç•ç•縮縮,什么é‡ä»»éƒ½ä¸æ•¢æ‰¿æ“”(dÄn)。這樣的人其實(shÃ)ä¹Ÿä¸æœƒ(huì)å—æ¡è¿Žï¼Œåœ¨åœ˜(tuán)隊(duì)å”(xié)作ä¸ï¼Œå¤§å®¶æ›´å–œæ¡èˆ‡è‡ªä¿¡ã€æœ‰æ“”(dÄn)ç•¶(dÄng)?shù)娜撕献?。而å°äºŽè€æ¿ä¾†èªªï¼Œä½ 的自å‘在他看來很å¯èƒ½å°±æ˜¯èƒ½åŠ›ä¸è¶³ï¼Œå¾€åŽå¿…定難å—é‡ç”¨ã€‚
6ã€æœ€ç¦éŒ®è‡ªèº«ç™¼(fÄ)展:“妒忌â€
憑什么這機(jÄ«)會(huì)åˆçµ¦äº†ä»–?他都主管了,還想怎么樣???在這個(gè)åªä»¥æˆåŠŸè«–è‹±é›„çš„ç¤¾æœƒ(huì)里,工作ä¸çš„ç«¶çˆå¸¸å¸¸è®Šæˆäº†å¦’忌。別人的進(jìn)æ¥å’Œå„ª(yÅu)å‹¢è®“è‡ªå·±è‡‰ä¸Šç„¡å…‰ï¼Œç«‹é¦¬å¿ƒç”Ÿæ¨æ„。競çˆä¸å¿…有強(qiáng)弱之分,但想è¦è‡ªå·±çš„ç¶œåˆç«¶çˆåŠ›è®Šå¼·(qiáng),就è¦å¾žè‡ªèº«ä¿®ç…‰é–‹å§‹ï¼Œä¸€å‘³çš„æ•µè¦–別人的進(jìn)æ¥å’Œå„ª(yÅu)勢,å而會(huì)è®“è‡ªå·±é™·å…¥è² (fù)颿ƒ…緒,最自身發(fÄ)展ä¸åˆ©ã€‚
7ã€ç›²ç›®è¿½æ±‚é¢å:“攀比â€
一個(gè)凿„›é¦¬ä»•包包,也å¯èƒ½åœ¨è¾¦å…¬å®¤é‡Œå¼•èµ·ä¸€å ´æ˜Žçˆæš—æ–—。辦公室里的女人們比包包,比å牌,男人們比車å,比手表,甚至比å°ä¸‰ã€‚如果是工作ä¸ä¸€æ±ºé«˜ä¸‹ï¼Œå€’æœ‰å¹¾åˆ†ç©æ¥µçš„ç«¶çˆæ„è˜(shÃ)ï¼Œä½†åªæ˜¯æ”€æ¯”一些物質(zhì)上的æ±è¥¿å°±æ¯«ç„¡æ„義了。其實(shÃ)這些物質(zhì)上的æ±è¥¿å¾žè·æ¥(yè)生涯發(fÄ)å±•çš„è§’åº¦ä¾†çœ‹ï¼Œéƒ½å±¬äºŽå¤–ç”Ÿæ¶¯èŒƒç–‡ï¼Œç›²ç›®çš„æ”€æ¯”åªæœƒ(huì)讓人忘了é‡è¦–å…§(nèi)生涯的æå‡å’Œä¿®ç…‰ï¼Œå®¹æ˜“æ»‹ç”Ÿæµ®èºæƒ…緒。
8ã€æœ€æ˜“å½¢æˆæ‡¶æ•£æ‹–沓之風(fÄ“ng):“懶惰â€
人多少會(huì)有一些惰性,但在工作ä¸å¿…é ˆæœ‰æ•ˆåœ°å…‹æœé€™ä¸€å¼±é»ž(diÇŽn)。懶惰會(huì)è®Šæˆæ‹–沓,這ä¸åƒ…影響個(gè)人工作æ¥(yè)績,還會(huì)å› æ¤å½±éŸ¿åœ˜(tuán)隊(duì)çš„ç¸¾æ•ˆã€‚æ‡¶æƒ°ã€æ‹–å»¶ã€ä¸ç©æ¥µï¼Œé€™äº›æœƒ(huì)在åŒäº‹ä¹‹é–“傳æ’,尤其是辦公室è€äººé€™ç¨®æ‡¶æ•£çš„æ…‹(tà i)度會(huì)影響新人,一個(gè)傳染一個(gè)ï¼Œå°±é€ æˆæ•´å€‹(gè)å·¥ä½œæ°›åœæ‡¶æ•£ä½Žæ•ˆã€‚è·æ¥(yè)è¦(guÄ«)劃師說,ä¸è«–是新人è€äººï¼Œæ‡¶æƒ°ã€ä½Žæ•ˆçŽ‡çš„å“¡å·¥æ¥µæ˜“è¢«çµ„ç¹”æ·˜æ±°ã€‚
9ã€æœ€æ˜“影響辦公室人際和諧:“多疑â€
æœ€è¿‘è€æ¿æ²’å©å’什么任務(wù)çµ¦æˆ‘ï¼Œæ˜¯ä¸æ˜¯æˆ‘åšéŒ¯(cuò)äº†ä»€ä¹ˆï¼Ÿä»Šå¤©å°æŽæ‹¿æˆ‘é–‹çŽ©ç¬‘ï¼Œæ˜¯ä¸æ˜¯ä¸Šæ¬¡å·¥ä½œçš„事沒é…åˆå¥½ï¼Œæ‰€ä»¥æ‰æ•…æ„æ•´æˆ‘?åŒäº‹ä¹‹é–“,上下屬之間缺ä¹ä¿¡ä»»ï¼Œç¸½æ‡·ç–‘å°æ–¹çš„行為舉æ¢å¦æœ‰ç›®çš„。è·å ´å¥³æ€§å› 心æ€ç´°(xì)膩ã€å°æ„Ÿæƒ…和周åœäººéš›è®ŠåŒ–æ¯”è¼ƒæ•æ„Ÿï¼Œæ›´å®¹æ˜“患上疑心病。其實(shÃ)ç–‘å¿ƒç—…çš„æ ¹æºåœ¨äºŽå·¥ä½œå£“力,個(gè)人注æ„調(dià o)節(jié)工作節(jié)å¥ï¼Œåšåˆ°å¼µå¼›æœ‰åº¦ï¼Œé¿å…猜疑變æˆå執(zhÃ)妄想影響了團(tuán)隊(duì)的和諧和åˆä½œã€‚
10ã€æœ€æ˜“削弱競çˆåŠ›å’Œå‰µ(chuà ng)新力:“麻木â€
å°ä»»ä½•å·¥ä½œéƒ½é›£å†æœ‰ç†±æƒ…å’Œç©æ¥µæ€§ï¼Œä¹Ÿæ²’äº†ç©æ¥µçš„æ²–å‹•(dòng)å’Œæƒ³æ³•ï¼›æ²’äº†è€æ¿çš„è´Šæš(yáng),沒感覺,é¢å°åŒäº‹çš„冷嘲熱諷,還是沒感覺。一副ä¸çˆè¾¯çš„æ¨£åï¼Œå¦‚æžœä½ æ˜¯é€™æ¨£ï¼Œé‚£ä½ å·²æ·±é™·éº»æœ¨ä¹‹ä¸äº†ï¼Œæˆäº†è·å ´æ©¡çš®äººã€‚這種人被動(dòng)ã€ç„¡å‹•(dòng)于衷的情緒和態(tà i)度,會(huì)影響辦公室ä¸çš„人際互動(dòng),é™ä½Žçµ„織活èºåº¦å’Œå‰µ(chuà ng)新度,如果大家å°ä»€ä¹ˆäº‹éº»æœ¨ä¸ä»ï¼Œæƒ³å¿…這個(gè)團(tuán)隊(duì)也很快會(huì)被競çˆå°æ‰‹æ·˜æ±°æŽ‰ã€‚
æ…‹(tà i)åº¦ç©æ¥µçš„人在工作ä¸è¡¨ç¾(xià n)會(huì)比較çªå‡ºï¼Œé€™å¹¶ä¸æ˜¯å› ?yà n)樗麄儽饶切┫麡Oä½Žæ²‰çš„äººæ›´å—æ¡è¿Žã€‚æ…‹(tà i)åº¦ç©æ¥µçš„人,在處ç†å¤–ç•Œä¿¡æ¯æ–¹é¢è¡¨ç¾(xià n)å¾—æ›´æœ‰æ•ˆã€æ›´æº–(zhÇ”n)ç¢ºã€‚å¦‚æžœä½ è™•äºŽæ¶ˆæ¥µæƒ…ç·’ä¸ï¼Œæ¶ˆæ¥µæƒ…緒將會(huì)å åŽ»ä½ ç›¸ç•¶(dÄng)比例的æ€ç·’。與之相å°ï¼Œå¦‚æžœä½ è™•äºŽç©æ¥µæƒ…ç·’ä¸ï¼Œä½ 會(huì)更樂于接å—外界信æ¯å¹¶é«˜æ•ˆè™•ç†é€™äº›ä¿¡æ¯ã€‚é¢å°é«˜å£“的工作ã€å †ç©å¦‚山的事務(wù)ã€åƒçµ²è¬ç¸·çš„人際關(guÄn)ç³»ã€ç«¶çˆæ¿€çƒˆçš„商æ¥(yè)競技,è·å ´äººåœ¨å·¥ä½œè‘—çš„æ¯ä¸€åˆ†é˜é‡Œéƒ½å¦‚åŒåœ¨æˆ°(zhà n)æ–—ã€‚è¦æ™‚(shÃ)刻注æ„調(dià o)整自己的工作狀態(tà i),é (yuÇŽn)é›¢è² (fù)能é‡ï¼Œå¸æ”¶æ£èƒ½é‡ã€‚